Správné postavení krční páteře je, že střed ucha a střed ramenního kloubu je v jedné rovině. Tento jednoduchý test vám pomůže identifikovat případné problémy a zvolit správný polštář pro napravení správného držení těla.
Jak správně změřit předsun hlavy
- Postavte se bokem k zrcadlu. Vyfoťte svůj přirozený postoj z profilu nebo se nechte vyfotit jinou osobou.
- Poté se podívejte na fotografii a zaměřte se na linii mezi uchem a ramenem:
- ucho je v rovině s ramenem – máte rovné držení hlavy
- ucho je mírně před ramenem – máte mírný předsun hlavy
- ucho je výrazně před ramenem – máte větší předsun hlavy
Dle vašeho výsledného předsunu hlavy volte zdravotní polštář s modrým nebo se zlatým štítkem.
Pokud potřebujete poradit, využijte našeho poradce s výběrem nebo nás kontaktujte.
